2018/11/22 11:51

西紅柿既可以當水果又可以是蔬菜，可以說是好處多多了，例如可以健脾消食、清熱解毒、美容養(yǎng)顏等等。那么，西紅柿怎么吃更營養(yǎng)呢？西紅柿是非常常見的蔬菜，對于女性來說，吃西紅柿有不少好處！

1、抗血凝聚

番茄籽中有一種P3的物質，可以抗血小板凝聚，防止腦血栓的發(fā)生。如果是患有冠心病或者中風的患者，每天食用西紅柿，或者將西紅柿榨汁食用都有利于疾病的康復。

2、健脾消食

西紅柿中富含多種有機酸，如蘋果酸和檸檬酸等。這些有機酸可以促進胃液的分泌，增加胃酸的濃度，幫助消化以及潤腸通便。因此女性吃西紅柿不僅健脾消食，還能防止便秘的發(fā)生。

3、清熱解毒

西紅柿是一種性涼的食物，因此具有清熱解毒的效果，對于發(fā)熱口渴，牙齦出血等都有非常好的治療效果。

栗子紅燒肉

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