2019/5/7 11:50

很多人在感冒的時候，都會選擇喝一些姜湯，不僅能驅(qū)寒，還有預(yù)防感冒的功效，其實生姜除了驅(qū)寒，還有很多其他的功效，但是想要發(fā)揮生姜的功效，也是要挑時間的，那么生姜什么時候用，才能發(fā)揮這些功效呢？

實際上，吃姜的最佳時間是早上，早上是一天腸胃開始蘇醒的時期，吃了食物后喝點姜湯能夠幫助刺激腸胃，促進(jìn)消化，有助養(yǎng)胃。注意，空腹不要喝姜湯，避免對腸胃太過刺激。由于生姜性溫?zé)?，晚上吃姜容易上火，所以不建議晚上服用生姜。

除了時間的選擇，用量上也要注意，生姜的溫?zé)釋傩宰⒍ú豢梢远喑?，適當(dāng)吃對身體有好處，過猶不及。尤其是在秋季干燥的時候，更加要注意用量的控制，否則容易傷肺，對身體健康不利。

姜汁橙條

相關(guān)閱讀：怎么吃姜更健康？