2019/6/4 14:35
很多女生喜歡買(mǎi)堅(jiān)果吃,每天吃上幾個(gè)堅(jiān)果,吸收一些堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng),但是堅(jiān)果吃多少合適呢?吃對(duì)了會(huì)上火嗎?堅(jiān)果的功效有哪些呢?
堅(jiān)果吃多了會(huì)上火嗎
堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)豐富,雖然不屬于辛辣食物,但是吃多了仍然會(huì)導(dǎo)致上火的。
1.堅(jiān)果是干果,為了能去除里面的水分,延長(zhǎng)保質(zhì)期,加工過(guò)程中會(huì)使用到烤、烘的技術(shù)。這就使得堅(jiān)果增加了上火的屬性。
2.堅(jiān)果里面油脂豐富,吃多了會(huì)導(dǎo)致人長(zhǎng)胖,而長(zhǎng)胖后人體內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)火氣很旺的特點(diǎn)。所以堅(jiān)果吃多了,就會(huì)間接導(dǎo)致上火癥狀的發(fā)生。
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