2019/6/4 14:35
很多女生喜歡買堅果吃,每天吃上幾個堅果,吸收一些堅果的營養(yǎng),但是堅果吃多少合適呢?吃對了會上火嗎?堅果的功效有哪些呢?
堅果吃多了會上火嗎
堅果營養(yǎng)豐富,雖然不屬于辛辣食物,但是吃多了仍然會導致上火的。
1.堅果是干果,為了能去除里面的水分,延長保質期,加工過程中會使用到烤、烘的技術。這就使得堅果增加了上火的屬性。
2.堅果里面油脂豐富,吃多了會導致人長胖,而長胖后人體內就會出現(xiàn)火氣很旺的特點。所以堅果吃多了,就會間接導致上火癥狀的發(fā)生。
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