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養(yǎng)生美容飲品,檸檬全身都是寶

2016/9/14 16:34

檸檬究竟有多好?能美白,含豐富的維生素C,還能減肥。但如果你覺得它只能泡茶,那就大錯特錯了,今天小編就給你介紹一些你絕對不知道的吃檸檬的方法,既養(yǎng)生又美容哦!

吃法1:冰姜汁檸檬水

將生姜(1片)、蜂蜜(1大匙)與檸檬汁(1大匙)倒入杯中后加水(200ml)。生姜的辣味成分與檸檬中所含有的檸檬酸可以促進血液循環(huán)溫暖身體。

吃法2:檸檬蜂蜜水

①將檸檬用硬毛刷徹底洗凈,放冰箱冷凍2小時。

②取出后切片(每個檸檬切15~20片),放入密閉的容器中。

③放入適量蜂蜜(依個人喜好),加入涼開水淹沒檸檬片,蓋好容器,置于冰箱中冷藏。

④隔天取出2片用溫開水沖泡即可,這樣可以把檸檬中豐富的VC激發(fā)出來。

這種吃法不僅能減少斑點讓肌膚美白,還具有補鈣和減肥的功效。重點味道也好。

吃法3:檸檬甜酒

檸檬皮的芬芳在烈性酒中浸泡幾個月后,再加入新鮮的檸檬汁和糖汁,就變成了檸檬甜酒。

添加檸檬后的甜酒,格外清新爽口,而且有助消化。

吃法4:檸檬薏米水

1、薏米洗凈后,加入清水,大火煮開,轉(zhuǎn)小火煮至薏仁軟爛。

2、加入白糖溶化,待溫度降低后,加入檸檬汁攪勻即可食用。

這款飲料可以美白肌膚、利水消腫、健脾去濕。


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