2016/9/22 17:54

雖然說(shuō)衰老是自然規(guī)律，但是很多人都不希望變老，尤其是愛(ài)美的女性朋友。那么大家就要注意了，在日常飲食中要避免一些食物的攝入，因?yàn)樗鼈儠?huì)加速你衰老的速度。

鹽——破壞肌膚膠原蛋白

多量的鹽不僅破壞肌膚的膠原蛋白，導(dǎo)致產(chǎn)生皺紋，而且還會(huì)引起血壓上升，不利于心臟健康。

蘇打水——損壞牙齒

你的肌膚與牙齒也不喜歡蘇打水，高含量的鈉給身體帶來(lái)多余的負(fù)擔(dān)。

單一的碳水化合物——破壞膠原蛋白

高含量的丙三醇存在于白面包與意大利面之類的主食中，能夠破壞肌膚的膠原蛋白，使皮膚提前松弛。全麥面包與粗糧對(duì)身體更好。

紅肉——引起血管硬化

一份來(lái)自Cleveland Clinic’s Wellness Institute的研究報(bào)告顯示每周食用紅色肉類一次以上的人們身體中肌酸的含量比較高，容易引起血管硬化，進(jìn)而長(zhǎng)出皺紋。