2016/9/26 11:17
花椒、丁香、胡椒
月經(jīng)期間的飲食應(yīng)該要以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主,不宜進(jìn)食刺激性強(qiáng)的辛辣食物?;ń?、丁香、胡椒同屬于刺激性食物,能刺激血管擴(kuò)張,容易引起月經(jīng)提前、痛經(jīng)或經(jīng)量過多。
柿子
柿子中含有鞣酸,易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,由于女人在經(jīng)期時流失大量血液,需要補(bǔ)充鐵質(zhì),所以不宜進(jìn)食柿子。
2016/9/26 11:17
花椒、丁香、胡椒
月經(jīng)期間的飲食應(yīng)該要以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主,不宜進(jìn)食刺激性強(qiáng)的辛辣食物?;ń?、丁香、胡椒同屬于刺激性食物,能刺激血管擴(kuò)張,容易引起月經(jīng)提前、痛經(jīng)或經(jīng)量過多。
柿子
柿子中含有鞣酸,易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,由于女人在經(jīng)期時流失大量血液,需要補(bǔ)充鐵質(zhì),所以不宜進(jìn)食柿子。