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減肥沙拉的做法大全!

2016/9/26 15:33

減肥期間,大概沙拉是最受女生歡迎的減肥食物了,不過(guò)吃沙拉不能盲目,也要有講究哦。例如水果攝入過(guò)多,當(dāng)中的果糖剩余一樣會(huì)存儲(chǔ)為脂肪!這里,小編給你推薦幾款減肥沙拉,不超量才是王道!

減肥沙拉食譜:

一、牛油果沙拉

1.先把牛油果切開(kāi)去殼去核切成小塊。

2.黃金奇異果去皮切成薄片。

3.香蕉、黃瓜、甜橙切片。

4.所有材料準(zhǔn)備好之后分別把黃瓜、橙放入沙拉攪拌容器內(nèi)。

5.然后還有切好的牛油果、黃金奇異果。

6.還有切好的香蕉

7.最后擠上低脂沙拉醬,攪拌均勻再盛入沙拉碗里即可食用。

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