2016/9/29 13:28
想要擁有美滿的性生活,除了在技巧上多加學習,夫妻多多溝通之外,飲食調養(yǎng)也是必不可少的。那么,吃哪些食物對能助性呢?專家推薦4種平民食物。
平民食物1:泥鰍
泥鰍含優(yōu)質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等,營養(yǎng)價值和海參非常接近,是平民海參的替代品。其味甘,性平,有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
注意:但是,四種食物不能與泥鰍同食:黃瓜、蟹、狗肉和茼蒿。
平民食物2:羊肉
羊肉性溫熱、補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力,在《本草綱目》被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。羊肉肉質細嫩,含有很高的蛋白質和豐富的維生素。而且羊的脂肪溶點為47 度,因人的體溫為37度,就是吃了也不會被身體吸收,不易發(fā)胖。多吃羊肉還能提高身體素質,提高抗疾病能力。無論是冬季、夏季,人們適時的多吃羊肉可以去濕氣、避寒冷、暖心胃,是有百利無一害的,火氣較大的人群可搭配一些涼性食物如冬瓜、竹筍同食。
注意:羊肉性熱,吃多了會上火,應搭配一些涼性和甘平性的蔬菜,能起到清涼、解毒、去火的作用。