2016/10/24 13:45

金秋十月，秋風(fēng)送爽，讓人體感到舒適，擺脫炎熱感。然而，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，秋季卻不是一個(gè)好季節(jié)。這是因?yàn)?，糖尿病患者的血糖與季節(jié)變化的相關(guān)性極大，秋季的溫差變化大容易引起血糖的變化，使病情反復(fù)。因此，在秋季里，糖尿病患者學(xué)會(huì)正確飲食來(lái)調(diào)控血糖顯得尤為重要。

糖尿病患者秋季飲食要點(diǎn)一：多飲水防燥邪

秋季氣候干燥，糖尿病患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，同時(shí)糖尿病患者為陰虛燥熱體質(zhì)，對(duì)燥邪更為敏感，所以糖尿病患者要注意防燥邪。糖尿病患者可增加飲水次數(shù)，以免身心浮躁，影響情緒，進(jìn)而引起血糖波動(dòng)。糖尿病秋季飲食應(yīng)以甘淡滋潤(rùn)為主。

糖尿病患者秋季飲食要點(diǎn)二：進(jìn)食節(jié)制防長(zhǎng)膘

秋季是豐收的季節(jié)，氣候宜人，食物豐富，糖尿病患者在不知不覺(jué)中容易進(jìn)食過(guò)多。如果糖尿病患者攝入熱量過(guò)剩，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來(lái)，使人發(fā)胖，即我們常說(shuō)的“長(zhǎng)秋膘”。所以，糖尿病患者在秋季飲食中，要注意適量，切勿胡吃海喝。