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冬天睡覺腳冷怎么辦?

2016/11/3 11:19

指導意見:
建議從平時生活習慣上改進,冬天要注意保暖,女孩子是較弱的禁不起寒風入侵,白
天多運動,促進血液循環(huán),晚上多用熱水泡泡腳,可以反復加熱水泡二三十分鐘,洗完后立即擦干。還可以試試做一些足底按摩,按摩穴位。

.攻略1:勤運動.勤甩手

.攻略2:多補充維他命E

.攻略3:多吃含菸堿酸的食物

.攻略4:多吃堅果.胡蘿卜

.攻略5:培養(yǎng)吃辛辣食物的習慣

.攻略6:常吃溫補食物

最受歡迎的家常菜

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