2016/11/11 11:23
你知道嗎?你喝進去的“水”,在早晨扮演了非常重要的角色。隨著水慢慢流遍全身的每個角落,能量飽滿的細胞才有力氣開始新的1天。
晨起水的4大好處
1、早上起床時,胃內(nèi)的食物早已消化完畢,這時水的進入就如同沖水馬桶一般,將胃壁的殘渣沖洗的一干二凈。
2、晨起水喝進去約數(shù)十秒后就會到達全身各個角落,可以促進細胞的循環(huán)代謝,讓身體從睡眠中醒過來,有提神醒腦的功效。
3、人在睡眠中也會排汗,所以水分仍在持續(xù)的流失中。晨起水可適時補充睡眠中流失的水分,讓細胞充滿水分,肌膚看來飽滿有彈性。
4、可稀釋尿液,沖洗尿道,并化身為糞便的軟化劑,讓你順暢排除留存在體內(nèi)的廢物。也可以稀釋逐漸黏稠的血液,降低血液的濃度,避免血壓飆升。