2016/12/1 14:59

冬季天氣嚴(yán)寒，氣候干燥，很容易對(duì)人體的肺部造成損傷。再加上空氣污染的加重，人們體內(nèi)的毒素也隨之增加。那么你知道吃什么排毒嗎？你知道排毒食物有哪些嗎？今天小編推薦大家五種食物，清肺排毒效果好，一起來(lái)了解一下吧。

雪梨

雪梨里面富含蘋果酸，檸檬酸，維生素B1、B2，維生素C，胡蘿卜素這些物質(zhì)?？梢詭椭藵?rùn)肺清燥、止咳化痰。成年人每天最好吃兩個(gè)，小孩最好吃一個(gè)。如果你的脾胃虛寒的話，煮著吃最好。

吃法：做道清肺梨;把雪梨內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖等上鍋煮或蒸熟，待稍冷卻后加入蜂蜜。

 
冰糖雪梨燉燕窩