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洗發(fā)前做這件事讓頭皮不再癢

2016/12/2 14:15

秋冬較干燥、炎熱,容易造成身體缺水,出現(xiàn)“燥”的現(xiàn)象,并進(jìn)一步影響到肺。另外,肺本身是個嬌臟,容易受到邪氣侵犯,表現(xiàn)出口鼻咽喉乾燥、皮膚乾燥,甚至有反覆發(fā)癢的癥狀。中醫(yī)所說的“肺”,不單單只是肺臟,還包括皮膚、毛發(fā)、鼻腔、咽喉、氣管等部位。

而常見的頭皮干癢的情況,除了外在因燥邪、風(fēng)邪之氣傷到肺系,有些血熱體質(zhì)的人,可能平時偏好辛辣、高油、高糖和高熱量的食物,體內(nèi)津液和陰血不斷被耗損,不能滋養(yǎng)肌膚,也是造成頭皮干又癢的原因。

秋天的頭皮保健做不好,冬天干癢的情況會越發(fā)惡化!如何才能讓頭皮保持水潤和健康呢?吃對食物就有用!秋冬飲食注重“養(yǎng)陰”,有頭皮干癢困擾的人,平時可多攝取一些滋陰潤燥的食物,像梨、百合和白蘿卜等,若擔(dān)心屬性太涼,也可以改吃平性的芝麻、蜂蜜、山藥和蓮子,從體內(nèi)做好頭皮保濕。

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