2016/12/2 17:27

女孩子月經(jīng)期間需要注意一些什么

1.首先女性月經(jīng)期間一定要注意自己的飲食。月經(jīng)期間一定要注意不要吃涼的東西，也不要吃不容易消化的東西，否則可能造成痛經(jīng)，閉經(jīng)等情況的發(fā)生。另外，女性月經(jīng)期間也不要吃辛辣刺激性的食物，因?yàn)檫@些食物可能造成月經(jīng)過多或者是月經(jīng)提前。月經(jīng)期間還應(yīng)該多吃一些通便潤(rùn)腸的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、花生仁、核桃仁、芝麻仁等。當(dāng)然，很多人都知道，月經(jīng)期間可以多吃一些補(bǔ)血的食物，紅糖水更是月經(jīng)期間最好的飲品。

2.月經(jīng)期間不適宜過姓生活，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候子宮頸口張開，陰道內(nèi)的天然防菌屏障被經(jīng)血沖淡，細(xì)菌比較容易進(jìn)入陰道內(nèi)，這個(gè)時(shí)候過姓生活可能導(dǎo)致婦科疾病的產(chǎn)生。月經(jīng)期間也不適宜坐浴，因?yàn)榧?xì)菌可能會(huì)進(jìn)入陰道和子宮內(nèi)導(dǎo)致婦科疾病發(fā)生。月經(jīng)期間也不適宜穿過緊的褲子，因?yàn)槟菢涌赡茉斐山?jīng)血不暢，甚至是導(dǎo)致會(huì)陰充血疼痛。月經(jīng)期間也不適宜拔牙，更加不要飲酒，因?yàn)槟菢涌赡軙?huì)刺激到子宮或者是盆腔，導(dǎo)致月經(jīng)出血量過多，而且容易造成肝臟負(fù)擔(dān)過重，造成對(duì)肝臟的傷害。月經(jīng)期間一定要做好保暖工作，不要坐在涼的地方，更加要注意身體的保暖，否則可能造成經(jīng)血不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生哦。

吃涼東西之后痛經(jīng)的原因是什么？通過上面的介紹你是否已經(jīng)了解了呢？女孩子為了自己的身體健康和生殖健康，一定要在月經(jīng)期間注意自己的各個(gè)方面，做好自己的經(jīng)期保健工作，讓自己安全順利的度過自己的這個(gè)特殊時(shí)期。