2016/12/22 11:38

霧霾中含有許多有害物質(zhì)會對人體的呼吸道形成刺激和傷害，容易引發(fā)上呼吸道感染等疾病，那么，霧霾天我們該如何保護(hù)健康呢?

百合

百合味甘、性微寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等癥狀。

 
銀耳百合雪梨羹

梨

生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨是最常見的清肺食物，可以將它蒸著吃，可以煮湯，還可以搗泥成梨糕，可清肺，治療咽喉痛，效果極佳。

 
秋梨陳皮湯