2017/1/11 17:30
2、龍眼
龍眼曬干就成了桂圓,它是一味中藥,原產(chǎn)于我國(guó),是我國(guó)歷史上備受推崇的四大名果之一。桂圓較為為人所知的是對(duì)女性的身體有好處。
中醫(yī)認(rèn)為,桂圓性溫味甘,有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等病癥。
但是無(wú)論是新鮮的龍眼還是桂圓都不能吃多,吃新鮮龍眼一次最好不要超過15顆,因?yàn)樗巧匣鹬?,吃多了容易口干舌燥,長(zhǎng)口腔潰瘍、嘴邊長(zhǎng)皰疹或者流鼻血都是有可能的。
至于桂圓,其實(shí)干吃沒有多少肉的。一般是拿來(lái)煮食或者泡茶。煮食的話,可以和核桃仁、芝麻一起,有助于補(bǔ)血益腎,潤(rùn)茶通便。泡茶則可同枸杞子、菊花一起,可以養(yǎng)肝明目。
3、楊桃
楊桃又稱作五棱子、五斂子、羊桃、陽(yáng)桃等。因其橫切面呈五角星,故在國(guó)外又稱“星梨”。它是一種水果,也可入藥。
中醫(yī)認(rèn)為,楊桃果,主風(fēng)熱,因含大量水分,故有生津止渴、清熱解毒之效;其中大量的糖類和維生素,常食可以補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng);而草酸、檸檬酸、蘋果酸等則可提高胃液酸度,具有消食之效。
另外據(jù)民間經(jīng)驗(yàn),楊桃有改善聲音沙啞、喉嚨腫痛、口腔潰瘍、風(fēng)火牙痛的作用。將楊桃切片或榨汁沾上少量食鹽食用,效果奇佳。