2017/1/11 17:30

2、龍眼

龍眼曬干就成了桂圓，它是一味中藥，原產(chǎn)于我國(guó)，是我國(guó)歷史上備受推崇的四大名果之一。桂圓較為為人所知的是對(duì)女性的身體有好處。

中醫(yī)認(rèn)為，桂圓性溫味甘，有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等病癥。

但是無(wú)論是新鮮的龍眼還是桂圓都不能吃多，吃新鮮龍眼一次最好不要超過15顆，因?yàn)樗巧匣鹬?，吃多了容易口干舌燥，長(zhǎng)口腔潰瘍、嘴邊長(zhǎng)皰疹或者流鼻血都是有可能的。

至于桂圓，其實(shí)干吃沒有多少肉的。一般是拿來(lái)煮食或者泡茶。煮食的話，可以和核桃仁、芝麻一起，有助于補(bǔ)血益腎，潤(rùn)茶通便。泡茶則可同枸杞子、菊花一起，可以養(yǎng)肝明目。

3、楊桃

楊桃又稱作五棱子、五斂子、羊桃、陽(yáng)桃等。因其橫切面呈五角星，故在國(guó)外又稱“星梨”。它是一種水果，也可入藥。

中醫(yī)認(rèn)為，楊桃果，主風(fēng)熱，因含大量水分，故有生津止渴、清熱解毒之效；其中大量的糖類和維生素，常食可以補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)；而草酸、檸檬酸、蘋果酸等則可提高胃液酸度，具有消食之效。

另外據(jù)民間經(jīng)驗(yàn)，楊桃有改善聲音沙啞、喉嚨腫痛、口腔潰瘍、風(fēng)火牙痛的作用。將楊桃切片或榨汁沾上少量食鹽食用，效果奇佳。