2017/3/10 09:22

痛經可分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經，是一種常見的生理現(xiàn)象，往往讓女性朋友“痛不欲生”。引起痛經的原因有很多，在中醫(yī)看來，女性的痛經多數(shù)是由于氣血運行不暢或者氣血兩虧造成的，患者應根據(jù)自身的身體狀況查找原因，然后對癥處理。一般情況下痛經能夠通過飲食調節(jié)或者服用中藥的方法得到緩解，但是當女性年齡超過25歲，或者已婚并且已分娩后，仍然有較嚴重的痛經現(xiàn)象，應該及時去醫(yī)院就醫(yī)。

焗紅薯

痛經吃什么食物

痛經往往讓女性朋友痛苦不堪，情況嚴重者可伴有惡心嘔吐、手足厥冷、昏厥等癥狀。引起女性痛經的原因有很多種，治療痛經除了可用藥物治療外，還可采取食物療法。因此針對不同的原因痛經時應該服用不同的食物，患者應根據(jù)自己的身體狀況決定痛經該吃什么食物，對癥處理，這樣才能達到事半功倍的效果。

根據(jù)痛經不同的證候表現(xiàn)，分別給予溫通、化瘀、補虛的食品。寒凝氣滯、形寒怕冷者，應吃些溫經散寒的食品，如栗子、荔枝、紅糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。氣滯血瘀者，應吃些通氣化瘀的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生姜、胡蘿卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、蘋果等。身體虛弱、氣血不足者，宜吃些補氣、補血、補腎之品，如核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥、各種豆類等。需要特別注意的是，無論在經前或經后，我們都應吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通暢，因為便秘可以誘發(fā)痛經并增加疼痛感。