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4種食療方法 遠離痛經煩惱

2017/4/10 17:19

當歸紅糖玫瑰雞蛋

材料:干玫瑰花5克、當歸3克、雞蛋1枚

調料:紅糖5克

步驟:

1、將雞蛋、當歸、玫瑰花洗凈,和紅糖一起放入涼水中。

2、用中火將水煮開,煮至雞蛋熟。

3、喝湯吃雞蛋。

功效:此品具有調經活血、止痛的功效。

營養(yǎng)師有話說:在日常生活中,尤其是具有活血化瘀作用的中藥不能濫用,在經期和懷孕的時候一定要格外注意。

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