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4種食療方法 遠(yuǎn)離痛經(jīng)煩惱

2017/4/10 17:19

幾種緩解痛經(jīng)的食療方法:

鼠尾草玫瑰花茶

材料:干玫瑰花、干鼠尾草各50克

步驟:

1、將鼠尾草倒入開(kāi)水中,用中火煮10分鐘。

2、濾掉渣,泡入玫瑰。

3、將花湯倒入放入水的浴缸中即可。

功效:此品具有緩解痛經(jīng)的功效。

營(yíng)養(yǎng)師有話說(shuō):鼠尾草具有調(diào)節(jié)激素分泌以及緩解經(jīng)前綜合征的作用。

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