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睡前壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致肌膚衰老

2017/4/12 16:20

3、枕頭過(guò)高

從生理角度上講,枕頭以8~12厘米為宜。枕頭太低,容易造成“落枕”,或因流入頭腦的血液過(guò)多,造成次日頭腦發(fā)漲、眼皮浮腫;枕頭過(guò)高,會(huì)影響呼吸道暢通,易打呼嚕,而且長(zhǎng)期高枕,易導(dǎo)致頸部不適或駝背。

4、敷著面膜過(guò)夜

面膜是不適宜停留在臉上的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的,因?yàn)槠つw有吸收能力,在20-25分鐘內(nèi)會(huì)充分吸收面膜里的有效營(yíng)養(yǎng)成分,這時(shí)皮膚處在飽和的狀態(tài),再多的營(yíng)養(yǎng)它也是沒(méi)能力再去吸收的。而由于面膜紙是屬于可以吸水性材質(zhì),過(guò)長(zhǎng)時(shí)間等面膜紙干了就會(huì)倒吸肌膚的水分,造成臉部干燥。

一般來(lái)講,如果沒(méi)有特殊說(shuō)明可以過(guò)夜,補(bǔ)水型喱面膜不要超過(guò)20分鐘,否則會(huì)堵塞毛孔;而清潔功效的泥膜只需要停留3~5分鐘;織布式面膜在八分干時(shí)就應(yīng)除去,因?yàn)槊婺じ赏负?,反而?huì)加快肌膚表層的水分蒸發(fā)。

5、讓肌膚“裸睡”

有些人習(xí)慣晚上清潔完后不涂護(hù)膚品就直接睡覺(jué),這樣也是不對(duì)的。潔面時(shí)除了帶走污垢,皮膚表面的皮脂和角質(zhì)層里的天然保濕劑也同時(shí)被洗掉,皮膚暫時(shí)失去鎖水能力,臉上的水分蒸發(fā)也會(huì)帶走面部水分,導(dǎo)致皮膚緊繃,產(chǎn)生干紋。因此務(wù)必洗臉后2分鐘內(nèi)涂上保濕產(chǎn)品。

6、帶飾物入睡

一些女性在睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有摘卸飾物的習(xí)慣,這是很危險(xiǎn)的。其一,一些飾物是金屬的,長(zhǎng)期對(duì)皮膚磨損,不知不覺(jué)中會(huì)引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等);其二,一些有夜光作用的飾物會(huì)產(chǎn)生鐳輻射,量雖微弱但長(zhǎng)時(shí)間的積累可導(dǎo)致不良后果;其三,帶飾物睡覺(jué)會(huì)阻礙機(jī)體的循環(huán),不利新陳代謝,這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。

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