2017/4/12 11:23
紅糖+綠茶:補(bǔ)血益氣
1、補(bǔ)血益氣:紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素,能促進(jìn)人體造血細(xì)胞的再生,人們飲用后造血功能會(huì)明顯加強(qiáng),從而達(dá)到預(yù)防和改善貧血的效果。
2、清熱調(diào)血:紅糖屬于溫?zé)嵝?,綠茶屬陰,能很好的中和調(diào)血,不會(huì)因紅糖的大熱上火,也不會(huì)因綠茶的性涼體寒,適合所有人群食用。
紅糖+芝麻:牙齦上火
1、牙齦上火:春季天干氣燥,很容易引發(fā)牙齦上火,紅糖芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火,還能固齒健齦,防止牙齒早衰。
2、頭發(fā)稀黃:常喝芝麻紅糖粥能益精生發(fā),防止脫發(fā),對(duì)經(jīng)常脫發(fā)的人群,非常適合,另外對(duì)小兒頭發(fā)稀黃也有很好的改善作用。
3、延年益壽:芝麻紅糖粥很適合老年人食用,它具有強(qiáng)身固本,延年益壽的功能,許多名貴老年保健品大部分會(huì)含有芝麻紅糖成分。
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1.每個(gè)經(jīng)期必會(huì)痛經(jīng)的人群
這類(lèi)人群大多數(shù)是虛寒體質(zhì)人群,在算著自己經(jīng)期將至?xí)r,應(yīng)當(dāng)提前做好保健應(yīng)對(duì)工作。這些工作包括提前喝紅糖水,暖宮防痙攣,同時(shí)不可過(guò)度勞累,久站勞動(dòng),更不可去游泳或洗涼水澡等,做好保暖工作,能夠讓子宮更平和順利地排出經(jīng)血,不至導(dǎo)致痛經(jīng)。在經(jīng)期過(guò)程中也應(yīng)保持喝紅糖水的習(xí)慣,以持續(xù)暖宮,保證痛經(jīng)預(yù)防的效果。
2.因某些原因?qū)е碌耐唇?jīng)偶發(fā)的人群
對(duì)于這類(lèi)人群來(lái)說(shuō),因經(jīng)期前一些不適宜的行為導(dǎo)致痛經(jīng)并不需要過(guò)多擔(dān)憂,如果因?yàn)榕既皇芎畬?dǎo)致痛經(jīng),可在感到痛時(shí)抱熱水袋溫暖子宮,輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣,并不需要長(zhǎng)時(shí)間喝,也不需要每一次都喝。
3.經(jīng)期后期才開(kāi)始痛經(jīng)的人群
一部分人會(huì)在經(jīng)期將結(jié)束時(shí)才開(kāi)始痛經(jīng),那么并不需要提前喝紅糖水,經(jīng)期開(kāi)始時(shí)再喝效果可能更好。