2017/4/19 17:43
對于女人來說,膚色白皙紅潤,會顯得人更美麗。中醫(yī)認(rèn)為,養(yǎng)顏要“養(yǎng)于內(nèi)、美于外”,意思是若臟腑功能失調(diào),氣血不順、精氣不足、膚色就容易暗沉,產(chǎn)生色斑及皮膚浮腫松弛。不化妝不整容,如何比別人更年輕貌美呢,先了解這些。
你顯老是因為你有這些習(xí)慣
1、熬夜。美國威爾康奈爾醫(yī)學(xué)中心睡眠醫(yī)學(xué)專家艾倫·托菲格博士表示,熬夜會導(dǎo)致黑眼圈、眼袋和皮膚色素沉淀,也更容易導(dǎo)致皮膚早衰,會使人的容貌看上去更老,魅力大減。原因是熬夜缺覺導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高,影響人體細(xì)胞的自我修復(fù)和營養(yǎng)吸收。
2、反復(fù)節(jié)食減肥。2012年《老年醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項研究發(fā)現(xiàn),反復(fù)節(jié)食減肥會增加患心臟病和糖尿病的風(fēng) 險,進(jìn)而加速衰老進(jìn)程。專家表示,保持健康體重最有益健康長壽。兩次減肥之間至少應(yīng)間歇1年時間。短時間大幅減重還會導(dǎo)致皮膚“拉伸斑”,延緩新陳代謝, 傷害心臟。減重太多還會導(dǎo)致面容憔悴,未老先衰。
3、趴著睡覺。格羅斯博士表示,趴著睡會使得面部皮膚壓力過大而損傷,長期趴著睡,面部與棉質(zhì)枕頭的摩擦加大,還會導(dǎo)致面部皮膚永久性膠原受損。專家建議,仰臥睡姿有益于保持年輕容貌,另外,緞面枕頭與面部的摩擦力比棉質(zhì)枕頭更小。
4、酗酒。酗酒很容易導(dǎo)致酒精中毒,尤其是在其直系親屬中有此類患者的情況下。醫(yī)學(xué)界將酗酒定義為:一次喝5瓶或5瓶以上啤酒,或者,血液中的酒精含量達(dá)到或高于0.08。由于大量酒精會殺死大腦神經(jīng)細(xì)胞,長此以往,會導(dǎo)致記憶力減退。還可能引起脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病,情況嚴(yán)重者必須進(jìn)行肝臟移植才能保全性命。