2017/7/5 10:28
在日常生活中,很多東西我們從來都不忌口,但其實有些東西是不能經常吃的,不僅會加速我們的衰老,還可能會影響到我們的壽命。那么歸根到底哪些食物我們要少吃呢?一起走一走看一看吧!
易衰老食物有哪些
腌制和煙熏食品
這類食物含鹽很高,高鹽分會損害胃黏膜,加重腎臟負擔,同時還會升高血壓,使身體各方面受損,加快衰老。
腌制和煙熏食品不新鮮也不衛(wèi)生,加工過程中會產生大量有毒、有害物質,常吃這類食品會影響基因的復制,使細胞活力下降。
油炸食品
油炸食物含脂高,熱量高,容易引起超重和肥胖。身體過多的脂肪組織會影響身體新陳代謝和內分泌,使組織和功能受損,加速機體衰老。
高溫油炸下的食物會產生很多有害物質,這些物質不僅致癌,還會引起體內的氧化應激反應,導致自由基增多,造成氧化損害,加速身體組織細胞的氧化衰老。
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