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清火要分清癥狀 不可盲目降火

2017/7/26 16:37

3、吃“苦”就能清火錯(cuò)!

目前苦瓜、苦麻菜等苦味蔬菜正當(dāng)時(shí)令,不少人覺(jué)得只要是上火,就可以吃這些蔬菜來(lái)清火。這種想法也是不對(duì)的,因?yàn)闆](méi)有辨清上火的臟腑。

(1)苦味不能瀉心火

“夏天吃苦養(yǎng)生”是民間流傳已久的說(shuō)法,主要是認(rèn)為夏季吃苦能瀉心火。然而,中醫(yī)專(zhuān)家指出這是誤解。自然界中夏季以火熱為主,因此,人體的心陽(yáng)在夏季最為旺盛,功能最強(qiáng),這就不難理解為什么人們常說(shuō)夏季心火旺。正是因?yàn)橄募娟?yáng)氣漸旺,暑熱火邪日盛,易使心氣過(guò)旺而心神渙散,神志失養(yǎng),人易感心煩不安,疲倦乏力。中醫(yī)認(rèn)為,在五味中,苦與心相對(duì)應(yīng),苦味可旺心氣,夏季心火本旺,此季如果過(guò)多食用苦味食物,則心神更易渙散。

(2)過(guò)食苦味傷脾胃

對(duì)于夏日“吃苦”的風(fēng)潮,專(zhuān)家認(rèn)為,雖然適度食用苦味食品能夠起到增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化和清涼敗火、排除體內(nèi)毒素的作用,但吃過(guò)多的苦味食品則易傷脾胃,會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉等不良反應(yīng)。因此專(zhuān)家提醒,夏季“吃苦”別過(guò)量,過(guò)苦的食物不宜食,容易引起消化不良等癥狀。另外脾胃虛寒、脘腹冷痛、大便溏泄的患者也不宜食用苦寒食物,否則會(huì)加重病情。兒童和老年人腸胃功能較弱,長(zhǎng)期大量食用苦味食品會(huì)對(duì)身體造成不良影響。


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