2017/8/23 10:32

今年8月23日是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之中的第14個節(jié)氣——處暑。處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思，暑氣將于這一天結(jié)束，我國大部分地區(qū)氣溫逐漸下降，秋天即將到來。處暑如何養(yǎng)生？下面小編為您介紹處暑飲食的九大原則！

1、滋陰潤燥

處暑后的天氣多半以干燥為主，因此這個時(shí)候就應(yīng)該多吃一些具有滋陰潤燥功效的食物，避免燥邪傷害。除此之外飲食還應(yīng)該以清淡為主，隨著水果的大量上市，不妨多吃些梨、葡萄之類的水果，以此來滋陰潤燥。

蓮藕釀

擴(kuò)展閱讀：蓮藕的食用大全