2017/8/24 10:28

子宮對于女性相當重要，需要細心護理。尤其是備孕的女性，更要注意子宮的呵護，這樣才能為孕育下一代創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。那么，哪些食物對子宮有益處？

雞蛋

雞蛋含豐富的鈣質(zhì)與營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助補充身體所需各種營養(yǎng)物質(zhì)。但雞蛋不宜煎食，油煎的雞蛋在進行油煎的過程中容易產(chǎn)生一種對人體有害的物質(zhì)，對卵巢、子宮造成不利影響。

牛奶

牛奶中富含豐富的鈣質(zhì)，多吃不僅能幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松，還能有效幫助女性預(yù)防卵巢癌，減少女性患卵巢癌的幾率。

高鈣食物

有專家研究發(fā)現(xiàn)，每天多攝入高鈣食物的女性比攝取鈣質(zhì)不足的女性發(fā)生卵巢癌的幾率要低，這是因為高鈣食品可降低卵巢癌的發(fā)生率，因此建議各位愛美的女性，平日里飲食應(yīng)該多注意攝入鈣質(zhì)食品。

葉酸

多食用富含葉酸的食物，可降低女性患卵巢癌的幾率。女性在懷孕時期，醫(yī)生常強調(diào)要多補充葉酸。女性不僅在懷孕時期因多攝入葉酸對身體有幫助，平常在飲食中也應(yīng)注重多攝入葉酸，可幫助保養(yǎng)卵巢。

【揚州】蜜豆

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