2017/8/24 17:06
子宮是孕育下一代的地方,子宮的健康直接影響孩子的健康,所以保護(hù)子宮勢(shì)在必行。女性吃什么水果對(duì)子宮好?
1、紅棗
紅棗中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、維生素A和C等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機(jī)率。
2、葡萄
葡萄中富含鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)及維生素C。鐵可預(yù)防貧血,不過(guò)主要存在葡萄皮,想攝取豐富鐵質(zhì),建議買可以連皮吃的進(jìn)口葡萄。
3、山楂
山楂自古以來(lái)就成為健脾開(kāi)胃,消食化滯,活血化痰的良藥。山楂中不僅富含多種營(yíng)養(yǎng)元素,其中的牡荊素還具有抗癌作用。
4、甘蔗
可清熱滋補(bǔ),利尿通腸。尤其適宜低血糖的子宮肌瘤患者,夏季多吃甘蔗可以改善血糖,還能緩解惡心、嘔吐之感,以及虛熱、咳嗽等癥狀。
5、蘋(píng)果
含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,有糖類、有機(jī)酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維,另含有蘋(píng)果酸,酒石酸,胡蘿卜素,是所有蔬果中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最接近完美的一個(gè)。