2017/8/31 21:57
肝臟是人體最大的解毒器官,將來自體內(nèi)和體外的非營養(yǎng)性物質(zhì)如各種藥物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物,通過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外。秋季天氣干燥寒冷,應(yīng)該吃些什么東西促進肝臟排毒呢?一起跟小編快來看看吧!
養(yǎng)肝食物
1、水
水可謂是“包治百病”,排汗、排尿的同時也會順便將一些毒素帶走,這樣就可減少毒素對于肝臟的損害了。
2、米飯
大米飯除了能充饑,同時其還含有豐富的碳水化合物,淀粉,可以補充人體所需的熱量,保證生命活動所需要的基本能源。
3、韭菜
中醫(yī)認為春季吃韭菜,可起到祛陰散寒的作用,對養(yǎng)陽護肝本身就會有很大的幫助養(yǎng)肝。韭菜本身就具有助陽的功效,但是中醫(yī)認為秋季的韭菜含蛋白質(zhì)更高。
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