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初秋喉嚨又癢又痛怎么辦?

2017/9/4 16:29

進(jìn)入秋季后,雨水減少,空氣變得干燥,很多人的嗓子都會感覺不舒服,干燥、癢痛,這該如何應(yīng)對呢?

一、多喝水

多喝水不但能夠持續(xù)的滋潤嗓子,而且有利于身體的排毒。每天至少保證1500ml的水,記住必須是溫開水。

二、蜂蜜水

每天早晨起來用服用一杯溫蜂蜜水,能夠有效的使嗓子得到滋潤。

三、銀耳、冰糖、雪梨

這些都是潤肺食品,有時間的話給自己燉一杯冰糖雪梨銀耳羹就更完美啦。

四、忌吃辛辣食品

酒水飲料,這類食品都是刺激性食品,會使癥狀加劇。

五、佩戴口罩

霧霾天氣佩戴口罩,可以有效避免污染給呼吸系統(tǒng)造成的傷害,同時佩戴口罩也可以避免冷空氣直接入口,刺激嗓子。

六、適量服用咽喉片

咽喉片的藥物成分可以有效緩解嗓子干癢痛,同時有一定的治愈作用。但是需要注意的是,一定要按照用量服用,切不可過量服用。是藥三分毒,咽喉片不但會造成身體的負(fù)擔(dān),長期服用還容易腐蝕牙齒,對胃的刺激也比較大。

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