2017/10/31 15:44

隨著天氣漸漸變冷，冬天馬上就來臨了。立冬過后，天氣更加寒冷，食物進補要特別注意，冬天適合吃什么進補呢？

補身體食物

1、黑芝麻粥

配料：黑芝麻25克、粳米50克。

做法：黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗凈與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。

功效：補益肝腎，滋養(yǎng)五臟。

黑芝麻糊

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