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冬天咳嗽不止,食療吃什么好?

2017/12/21 15:46

冬天天氣干燥,室內(nèi)又溫暖,這樣讓人很容易出現(xiàn)上火、感冒咳嗽等小毛病,所以我們要做好防范工作,調(diào)整飲食。今天小編就給大家推薦10種適合冬天吃的食物,滋補(bǔ)潤(rùn)燥、清熱解毒、化痰止咳,下面一起來(lái)看看吧。

1、冰糖

《本草再新》說:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化食用,所以,不少止咳的單方中都有用到它。

冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用,適宜婦女經(jīng)期或孕婦產(chǎn)后食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰,咳嗽的人食用冰糖,有化痰止咳的效果。

2、雪梨

《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它有治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。

雪梨有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

雪梨可以生吃,也可以蒸,還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者,不可以多吃,多吃易傷脾胃。


冰糖川貝燉梨

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