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推薦4道療菜譜,體寒記得吃

2018/1/5 10:28

3、蓮藕煲牛腱

材料:蓮藕、紅豆、牛腱、生姜。

做法:蓮藕洗凈之后切段,紅豆可提前2小時(shí)泡發(fā),牛腱切成小塊,生姜切絲。把以上所有食材一起放進(jìn)砂鍋中,加清水,大火煮開(kāi)之后用小火慢慢燉熟即可食用。


【湖南】枸杞烏雞湯

4、枸杞烏雞湯

材料:枸杞、烏雞、紅棗。

做法:枸杞、紅棗洗凈瀝干備用;烏雞洗凈之后斬成雞塊,沸水焯一遍,在鍋里加清水,把雞塊放進(jìn)去煮開(kāi),然后把枸杞與紅棗也加進(jìn)入,轉(zhuǎn)小火慢慢燉熟就可以了。

除了用食療方來(lái)調(diào)理體寒這個(gè)壞毛病以外,我們?cè)谏钪幸部梢宰⒁馄鹁觼?lái)改善體寒,下面就一起來(lái)了解下吧。

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