久坐傷胃，保護(hù)脾胃4件事值得注意

2018/1/17 11:40

現(xiàn)在很多白領(lǐng)天天坐在辦公室，雖然坐著一點也不累，但其實對腸胃是非常不好的，久坐容易傷胃。那么我們該怎么保護(hù)自己的腸胃呢？一起來了解一下，久坐的白領(lǐng)們一定要多注意了！

女人久坐最傷脾胃

久坐傷肉中的“肉”指的就是肌肉，而脾主管肌肉，所以久坐使氣機(jī)郁滯，主要影響脾的功能。傷肉勞脾給人們帶來的不僅是腰酸背痛，還埋下了許多疾病隱患。一起來看看這4大危害：

1、一坐一站是靜脈回流的動力所在，久坐容易使直腸靜脈擴(kuò)張、血液淤滯，從而引發(fā)痔瘡。

2、在地心引力作用下，久不活動的腿腳會大量充血，出現(xiàn)腫痛及靜脈曲張。

3、坐的時間一長，正確的坐姿難以維持，難免東倒西歪，久之就引發(fā)頸椎或腰椎退行性改變。

4、久坐時身體對心臟工作量的需求減少，心臟供血能力減退，從而引發(fā)高血壓、高血脂、冠狀動脈栓塞等心腦血管疾病。

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