2018/3/1 15:41

春季天氣干燥，上火是很常見(jiàn)的，動(dòng)輒就口舌生瘡，不能隨便的吃吃喝喝很憂傷。趕緊來(lái)看看夏季如何給身體降火吧！降火的食物有哪些？

春季更易上火

1、春天到來(lái)陽(yáng)氣上升，人體內(nèi)的許多器官積蓄的內(nèi)熱，特別是肝臟，但是，如果內(nèi)熱散發(fā)出來(lái)后，人體就會(huì)出現(xiàn)春燥的癥狀，故而導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)、新陳代謝失調(diào)。再者，北方地區(qū)干燥多風(fēng)，就容易出現(xiàn)上火的癥狀。

2、飲食。不管是哪個(gè)季節(jié)，哪個(gè)地區(qū)，日常飲食都是導(dǎo)致上火的直接原因。一般來(lái)說(shuō)，喜歡吃辛辣食物的人更容易上火長(zhǎng)痘，而經(jīng)常吃溫補(bǔ)類食物的人也容易出現(xiàn)上火癥狀。更有甚者，有些人還保持著冬季的飲食習(xí)慣吃辣椒、羊肉、等辛辣溫補(bǔ)的食物，上火自然也就悄然而至。

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3、春捂捂太久。這是一個(gè)人們?nèi)菀缀鲆暤纳匣鹪?，我們都說(shuō)“春捂秋凍”，春季養(yǎng)生的確需要春捂一段時(shí)間，但是當(dāng)一天中的最低氣溫已經(jīng)超過(guò)15度時(shí)，還不肯脫下厚重的外套，還在春捂的話，身體內(nèi)熱積蓄、內(nèi)火上升，就容易上火了。

4、生活不規(guī)律。經(jīng)常生活不規(guī)律的人，身體內(nèi)分泌紊亂，加上有些人生活壓力大，容易上火。

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