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止咳良方推薦,咳嗽不吃藥

2018/3/8 16:43

不管是生病還是環(huán)境造成的咳嗽,都要及時(shí)治療才行,但對(duì)于止咳的方法而言,不是都需要通過(guò)吃藥來(lái)解決的,食療是健康又便捷的方式,那么常見(jiàn)的止咳食療方有哪些呢?平常止咳吃什么食物會(huì)比較好呢?不妨跟著一起來(lái)詳細(xì)了解下!

止咳食療方

白果雞湯

功效:大家或許對(duì)于白果可能不是很熟練,但是銀杏的話應(yīng)該就有點(diǎn)認(rèn)識(shí)了吧,它是它的種仁。白果和雞肉一起燉煮的話,能夠起到溫肺、治療咳嗽的作用,像咳嗽發(fā)熱以及呼吸不太順暢的朋友們,這款食療方是非常適合的!

做法:取適量的白果,先在溫水里面泡上3個(gè)小時(shí),去掉不好的雜質(zhì),再去掉表皮等。雞肉切成小塊,沸水里面去掉血水和雜質(zhì),將兩種食材放入砂鍋里面,加入適量的清水,小火燉煮,等到湯汁收的差不多,剩下差不多一兩碗即可。

橘皮兌蜂蜜水

功效:蜂蜜如同川貝一樣是很好的止咳食物,蜂蜜在潤(rùn)燥以及止咳作用是很強(qiáng)大的!而陳皮所含有的揮發(fā)油能夠幫助祛痰,所以它們的結(jié)合是能夠化痰止咳的,平常大家咳嗽不止的話,應(yīng)該多喝些!

做法:橘子皮通常是曬干的那種,拿來(lái)洗干凈下,搗碎之后加入蜂蜜就可以來(lái)喝了,平常每天一杯的量就足夠起到很好的效果,但要記住的是如果舌苔比較厚的人群,是不宜這樣喝的!

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