2018/4/12 16:00

8、檸檬

檸檬具有疏肝、解郁，促進(jìn)毒素排泄的功效。肝火旺的人在春季應(yīng)該多食甜，肝氣不足的人反而要適當(dāng)吃些酸性食物，增加肝氣的升發(fā)。經(jīng)常適量食用可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞，還能起到養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，但由于檸檬酸性大，胃酸多的人應(yīng)適量且慎食為宜。

9、梨

梨含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖等多種維生素及碳水化合物，有助消化、潤肺清心、消痰止咳、清熱生津解渴、利尿、潤便、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的功效，最適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的肝病患者食用。中老年人和維生素缺乏的人應(yīng)該多吃梨。它軟化血管的同時(shí)還能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼，多吃梨可以使貧血的人臉色紅潤。此外，如有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。

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