2018/4/26 15:08

6、西瓜皮涼茶

夏季喝西瓜皮涼茶，可以降火，而且還有利尿解毒的的作用。

7、橘皮泡茶

橘子吃多了容易上火，但是橘皮卻又清火的作用，可以將桔皮搭配綠茶一起沖泡，單獨(dú)沖泡也可以，泡好的橘皮茶清熱化痰、消炎抗菌的作用，尤其適合咳嗽多痰的人群飲用。

8、荷葉茶

對(duì)于由于情緒和精神壓力引起的上火、便秘等癥狀，荷葉茶具有很好的療效，取3克荷葉、3朵玫瑰花和6克炒決明子，將三者一起用開(kāi)水沖泡飲用，能夠清熱解暑、生發(fā)清腸，對(duì)治療浮腫也很有效，非常適合現(xiàn)代人。

楂荷葉茶

9、決明子茶

腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間，宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

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