2018/7/23 16:32

六類人群為消化不良高發(fā)人群

1、喜歡吃辣的人

辛辣食物雖然能給人帶來(lái)刺激的味覺體驗(yàn)，也會(huì)刺激胃腸黏膜，加重胃病，辣椒屬熱性，如果病人有發(fā)熱、便秘、口干咽燥、咽喉腫痛等癥狀，吃辣的食物必然會(huì)加重病情。

2、吃飽就睡、飯后立即洗澡的人

人體消化需要時(shí)間，才能將攝入的食物轉(zhuǎn)化成各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收，如果長(zhǎng)期吃飽就睡或者吃飽立即去洗澡，就會(huì)加重胃負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化功能異常，胃食管反流。

3、經(jīng)常不吃早餐的人

有些上班族寧愿多睡幾分鐘也不愿起來(lái)吃早餐，認(rèn)為中午多吃點(diǎn)就好，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法。人經(jīng)過(guò)一夜睡眠，腸胃內(nèi)食物已消化殆盡，急需補(bǔ)充。如果不吃早餐，會(huì)使胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，損傷胃腸粘膜，導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎、消化不良甚至誘發(fā)膽結(jié)石，因此不僅要吃早餐，更要吃得好。

4、經(jīng)常吃撐的人

吃得過(guò)飽所帶來(lái)的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂。胃腸功能出現(xiàn)障礙，進(jìn)而引起胃腸疾病，胃炎、胃潰瘍，腸炎、便秘、腸癌等等，所以民間所說(shuō)的吃飯“七分飽”是很有道理的。

5、小孩、老年人

小孩和老年人是消化不良的高發(fā)人群，小孩經(jīng)常不知道自己是否吃飽，老年人胃腸動(dòng)力減弱，消化液分泌減少，都會(huì)導(dǎo)致消化不良。

6、飯后運(yùn)動(dòng)的人

有些人為了節(jié)省時(shí)間或者為了減肥，吃飽之后就去運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這樣做更容易影響消化功能，導(dǎo)致胃下垂。

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