夏天要養(yǎng)肺，秋冬不受罪

2018/7/23 15:26

夏天天氣濕熱，外界暑熱驕陽，躲在體內(nèi)的寒邪、痰濕最容易被趕出來。與此同時，肺也非常嬌弱，在寒氣到來時往往第一個淪陷。

一、夏季養(yǎng)肺學會四招

肺功能減弱，則會出現(xiàn)氣短懶言、周身乏力、自汗怕風、面色淡白、皮膚干燥、手足心發(fā)熱、口燥咽干等癥，容易出現(xiàn)感冒、大小便不暢等疾病。

肺系統(tǒng)功能正常，則機體抗病能力強、不易感冒、精力充沛、皮膚滋潤、二便排泄正常。

二、夏天是養(yǎng)肺黃金期

盛夏，人體的陽氣會達到一年中的高點，外界暑熱驕陽，躲在體內(nèi)的寒邪、痰濕最容易被趕出來。

對于已經(jīng)有肺部疾病的人來說，相比寒冷的冬天，患者夏季感覺最舒服，是穩(wěn)定期康復治療的“黃金季節(jié)”。

夏天養(yǎng)肺也面臨著挑戰(zhàn)，吹空調(diào)、吃冷飲都會招來寒氣，引起感冒或加重肺病，讓肺功能進一步下降，形成惡性循環(huán)。

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