2018/9/14 17:48

很多人消化不良的時(shí)候就不敢吃東西了，其實(shí)這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該多吃一些助消化的水果，這些水果不僅有利于助消化，還能快速幫助胃消化呢！

1、火龍果

大魚大肉吃太多，容易便秘，可以吃點(diǎn)火龍果。 火龍果是聚餐、應(yīng)酬后的“救急”水果。

2、山楂

山楂能消食化瘀，還可以降低血液黏稠度，是很好的血管保護(hù)傘。

3、楊桃

大餐后，可將楊桃切片，蘸點(diǎn)鹽吃。 楊桃富含維生素C，能促進(jìn)食物消化。

4、菠蘿

吃烤串、火鍋時(shí)，肉類容易吃太多不消化，肚子脹不舒服，吃點(diǎn)新鮮菠蘿可以快速消除脹氣。菠蘿可以助消化，其中的蛋白酶可以加速分解肉類。

注意：胃不好的人要飯后吃山楂，吃完后要刷牙漱口，因山楂太酸會(huì)傷牙齒。

菠蘿咕咾肉

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