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緩解疲勞,推薦5款藥膳

2018/11/6 15:51

3、棗仁蓮子粥

原料:酸棗仁10克,蓮子20克,枸杞20克,粳米和大米共100克。

做法:洗凈加水共同煮粥,可適量加糖。

作用:安神、補(bǔ)腦。

4、枸杞羊腦

原料:羊腦一具,枸杞30克。

做法:將羊腦洗凈與枸杞盛在碗中,加適量蔥末、姜末、料酒、鹽,上鍋蒸制,性狀似“豆腐腦”。

作用:補(bǔ)腦、調(diào)養(yǎng)軀體疲勞。


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