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推薦3款食物,給身體排排毒

2019/2/19 13:37

洋蔥

洋蔥,最常見(jiàn)的一款蔬菜,有些人用來(lái)炒著吃,有些人則是用來(lái)當(dāng)調(diào)味料。而小編要說(shuō)的是,如果想要排毒,可以選擇把洋蔥烹飪來(lái)吃。洋蔥具有可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的效果,梨所含有的一些物質(zhì)也可以保護(hù)肝臟,幫助肝臟排毒。

蔬菜湯

材料:洋蔥、花椰菜、胡蘿卜準(zhǔn)備材料為1比1比1.

做法:先把洋蔥洗凈切碎;花椰菜直接泡鹽水后洗凈切小朵;胡蘿卜去皮洗凈切丁。鍋里放入清水,煮開(kāi)后倒入3種材料,用中火煮熟后加入適量的雞精跟食鹽,攪拌均勻后就可以直接食用了。

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