2019/2/20 11:27

2、扁豆粥

所需主料：準(zhǔn)備好150G的粳米，再準(zhǔn)備60G的扁豆。

烹飪做法：將扁豆和粳米放入不同的盆里面，分別用清水沖洗干凈。之后將扁豆放入冷水中浸泡兩個小時，泡好之后放入鍋中注水煮沸，然后倒入粳米一起熬煮，最終等到食材煮熟之后，再加些鹽就可以出鍋食用了。

吃法：建議每天吃兩次，堅持吃有助你預(yù)防流感喲。

這幾個春季防病訣竅，大家記住了沒?這可是你避免身體受傷的好法子，所以說一定要記住。此外，為了能夠健康度過的春季，請人們也要牢記這幾個禁忌，比如說忌長期躲家里，不運動;忌大量食酸，酸性的食物吃多了容易助火，讓你的身體出現(xiàn)上火;忌穿衣單薄，這一點尤其重要。

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