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飯后傷胃行為,謹(jǐn)記別做

2019/2/22 11:04

一旦腸胃受傷的話,肯定是會帶來一系列的危害,那么你知道飯后有哪些行為是比較傷胃的嗎?今天就跟隨小編一起來看看到底是有哪些飯后行為比較傷胃吧。

飯后哪些行為容易傷胃

飯后馬上吃水果

飯后吃水果,這個是很多人都覺得是很養(yǎng)生的一個方法,但是小編在這邊要跟大家說,飯后吃水果是有好處的,但是一定要在飯后一個小時左右吃,不能馬上吃。因為我吃完飯,食物在消化,而這個時候吃水果的話,就會攝取大量的糖分,很容易直接引發(fā)腹脹跟便秘等情況。

飯后解腰帶

很多人吃飯吃太飽的時候,總是覺得腰帶太緊了,會很不舒服,都會選擇直接解開腰帶,但是這樣是不好的。當(dāng)我們解開腰帶的時候,腹部的壓力會降低,外界對于消化道的支撐點也就沒有了,這樣會讓食物在消化道消化的時候,加重消化道的負(fù)擔(dān),引發(fā)內(nèi)部系統(tǒng)出現(xiàn)絮亂的情況。


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