2019/3/18 14:13

養(yǎng)肝小妙招

生氣不能超過3分鐘

我們在生氣的時候，是很容易引發(fā)肝火的，因為易怒傷肝，所以我們想養(yǎng)肝的話，最好是不要生氣，如果發(fā)現(xiàn)自己有生氣的傾向，最好要馬上調(diào)理一下，不能超過3分鐘，這樣才是養(yǎng)肝的最好妙招。

早睡早起

春季是一個生機勃勃的季節(jié)，所以我們從春季開始，就一定要順應(yīng)其自然規(guī)律，做到早睡早起，這樣才不會因為熬夜而傷害到肝臟的健康，因為熬夜是最傷肝的。所以想要養(yǎng)肝就要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

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