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排毒又補(bǔ)身的食物,女人們別錯過

2019/4/4 13:26

三、豬血

之所以說豬血有排毒之效,那是因為其含有的血漿蛋白在人體消化分解的過程中,能夠產(chǎn)生一些幫助解毒物質(zhì),幫助人體將毒素通過腸道跟著糞便排出身體。

其中吃豬血能夠幫助人們排出吸入體內(nèi)的粉塵、金屬微粒等等,讓你身體內(nèi)部的毒素一點點減少,進(jìn)而減輕身體負(fù)擔(dān)。

所以說,平日里吃些豬血可是有非常不錯的排毒效果的。下面就和大家分享一款豬血排毒食譜:

所需用料:1塊豬血,之后準(zhǔn)備豬血量一半的酸菜,再準(zhǔn)備少許的蔥花和姜片。

制作法子:

1、將酸菜放入水中快速甩動,再多用清水沖洗幾遍,這樣子能夠?qū)㈦s質(zhì)更好地清理掉,同時將酸菜中的部分鹽分沖洗掉。

2、將酸菜洗好以后,切成碎末備用。再將豬血放入水中泡一會兒,之后撈起來切成厚片備用。

3、材料都準(zhǔn)備好后,洗好砂鍋放在火上,加些清水并且將酸菜、豬血一起放進(jìn)去,之后直接用大火燉煮。

4、等到湯水煮沸之后,加入姜片繼續(xù)燉煮一分鐘,之后舀些湯水嘗一嘗,看下需要加多少鹽。

5、最后食鹽和味精都放下去之后,攪拌幾遍后,撒上蔥花就可以起鍋了。

這三鐘食物是最為常見的排毒補(bǔ)身食物,對于想要減輕體內(nèi)毒素,又想要滋補(bǔ)身體的女人而言,吃它們可是非常有益處的。當(dāng)然,平日里若是想要排毒的話,除了吃之外, 還應(yīng)該運(yùn)動,通過排汗的方式,將身體內(nèi)部的毒素更好地排出來。  

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