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三個(gè)排毒方法,很容易傷到腎

2019/4/16 10:40

日常排毒食療方

檸檬蜂蜜水

材料:檸檬一個(gè)、蜂蜜適量、溫水適量。

做法:先把檸檬洗凈后直接切成薄片;然后倒入適量的溫開(kāi)水。這個(gè)時(shí)候慢慢的倒入適量的蜂蜜,在倒入蜂蜜的同時(shí),用筷子慢慢的攪拌,這樣才能讓蜂蜜攪拌均勻。

香蕉粥

材料:香蕉、大米、白糖。

做法:先把大米直接淘洗干凈,然后放入砂鍋里面,注入適量的沸水慢慢熬煮。把香蕉去皮后再把香蕉肉搗碎成泥,等大米煮熟的時(shí)候直接倒入鍋里,最后再根據(jù)個(gè)人口味放入適量的白糖,這樣攪拌均勻即可食用。

海帶燉鴨湯

材料:海帶、鴨肉、生姜。

做法:先把海帶洗凈直接切成小塊;鴨肉洗凈后切塊;生姜洗凈切片。鍋里注入清水,煮沸后倒入這3種材料,用慢火燉煮到鴨肉熟透的時(shí)候,最后再直接倒入調(diào)味料跟蔥花,然后攪拌均勻就可以直接食用了。

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