2019/4/18 15:25

每天坐在電腦前的白領(lǐng)們，經(jīng)常一坐就是一天，下班了還要看手機(jī)，對(duì)頸椎是非常不好的，很多人選擇按摩，按摩的時(shí)候頸椎是挺舒服的，但是一停下來，頸椎又開始難受，下面給大家推薦一些食療放，對(duì)緩解頸椎的痛苦還是有一些幫助的！但是最重要的還是要多運(yùn)動(dòng)哦！

1、川芎白芷魚頭湯

這道湯能通絡(luò)活血，可以幫助緩解頸椎病導(dǎo)致的氣血不暢，還能祛風(fēng)散寒，對(duì)因濕寒而導(dǎo)致的身體不適有療效。

所需材料：川芎、白芷、鳙魚頭。蔥姜料酒等。

制作方法：川芎、白芷洗凈切片，鳙魚頭洗凈，一起放入鍋中加清水，放入蔥姜料酒等，大火燒開后傳小火慢燉，燉至熟透即可加鹽調(diào)味食用。

2、天麻燉魚頭

這道食療能通絡(luò)補(bǔ)肝補(bǔ)腎，對(duì)于頸動(dòng)脈型頸椎病有很好的治療功效，可經(jīng)常食用。

所需材料：天麻、鳙魚頭、姜片。

制作方法：將材料洗凈后一起放入燉盅內(nèi)，加適量清水隔水燉熟即可食用。

凍豆腐魚頭湯

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