2019/4/19 11:00

熬夜補(bǔ)救方法：

當(dāng)出現(xiàn)熬夜傷害皮膚的情況，我們可以選擇吃檸檬來(lái)緩解這個(gè)危害。因?yàn)闄幟世锩婧泻芏嗟奈镔|(zhì)都是具有保護(hù)皮膚的效果。在平時(shí)的時(shí)候，我們可以選擇生吃檸檬，也可以直接把檸檬拿來(lái)泡水喝，都是具有這些效果的。

想要預(yù)防這個(gè)危害的話，我們可以選擇吃些富含維生素C的食物，比如西紅柿、西蘭花、胡蘿卜等蔬菜，這些都是含有非常多的維生素C，可以幫助我們提高身體的免疫力，降低熬夜帶來(lái)的危害。

上面說(shuō)了3種熬夜的危害，以及應(yīng)對(duì)的方法，希望可以對(duì)大家有所幫助。

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