2019/5/5 14:24

調(diào)料不能放太多

吃燒烤的時(shí)候，很多人口味比較重，為了口感變得更好，都會(huì)選擇在燒烤上面放入很多的調(diào)料。當(dāng)我們?nèi)梭w攝取過(guò)多的調(diào)料，是很容易對(duì)身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)，引發(fā)一系列的危害，所以小編建議大家吃燒烤的時(shí)候，調(diào)料一定不能放太多。

燒烤不搭配冰啤

在夏天的時(shí)候，很多人都喜歡吃燒烤配上冰啤，這樣吃起來(lái)是非常爽的。但是如果你這樣做的話，就是不健康的吃法了。因?yàn)闊纠锩娑嗌贂?huì)含有一些致癌物質(zhì)，當(dāng)冰啤進(jìn)肚的話，會(huì)讓酒精對(duì)這些物質(zhì)進(jìn)行分解，讓身體更多的吸收了這些致癌物質(zhì)，引發(fā)危害。另外冰啤是冰的，燒烤的熱的，這樣冷熱交替還會(huì)造成腸胃不適。

吃完燒烤后要記得吃水果

當(dāng)吃烤肉的時(shí)候，我們一定要注意，不能吃太飽，必須給胃留點(diǎn)位置，好吃一些水果。比如吃一些香蕉、蘋果、橙子跟梨子等等，因?yàn)檫@些水果是可以抑制燒烤里面的致癌因子苯并芘的不良效果，保護(hù)我們的腸胃健康。

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